- bij juf Heidi: croque monsieur, croque hawaï of croque madame
- bij juf Ciska: heerlijke shakes en gezonde smoothies.
- bij juf Joke: hamrolletjes en tomatenbootjes versierd met kruiden uit de tuin
Dat was smullen!
Wil je het thuis ook eens uitproberen?
Even naar beneden scrollen en dan ...
Zuiddag: "Kevin Debruyne" (????) die kwam helpen
ten voordele van het goede doel....!!!
Merciekes!!!
En nu de recepten!!!
Ananas-smoothie
Ingrediënten
·
verse munt
·
1 el honing
·
½ dl melk
·
100 ml yoghurt
·
10 schijfjes ananas uit blik (geen verse!)
·
½ dl water
Bereiding
1. Snijd het fruit in kleine stukken
en doe dit in een blender.
2. Voeg yoghurt, melk, water, honing
en munt erbij.
3. Laat de blender mixen tot je een
homogene lopende massa verkrijgt
Het courgette komkommer druif
basilicum smoothie recept
Ingrediënten voor 2
personen
- 1
courgette
- 1/2
komkommer
- 200
gram witte druiven, zonder pit
- 7,5
gram basilicum
- 1
dadel, medjoul zonder pit
Schenk
eerst een glas water in de blender en doe de medjoul dadel erbij. Zet de
blender aan zodat de medjoul dadel goed stuk gehakt wordt.
Snijd dan de courgette in dikke plakken en doe deze in de
blender.
TIP! Blader jij liever door gezonde
snelle recepten in een boek? Klik hier.
Snijd vervolgens de komkommer ook in dikke plakken en voeg die
toe aan de courgette.
Pluk 200 gram druiven los van de tros. Voeg de druiven toe aan
de courgette en de komkommer.
Voeg dan als laatste nog de 7,5 gram basilicumblaadjes toe.
Zet de blender opnieuw aan en blend het geheel tot een egale
groene smoothie. Klaar is je courgette komkommer druif basillicum smoothie
Bananenmilkshake
Ingrediënten
·
400 milliliter melk;
·
4 bananen;
·
6 bolletjes vanille roomijs;
·
Pakje vanille suiker (eventueel 2 om het geheel nog zoeter te maken).
·
Bereiding
Om deze milkshake te kunnen maken is het belangrijk om in ieder geval een blender en/of staafmixer paraat te hebben.
Om deze milkshake te kunnen maken is het belangrijk om in ieder geval een blender en/of staafmixer paraat te hebben.
Snijdt eerst de bananen in kleine stukjes.
Voeg vervolgens de stukjes banaan, de melk, het ijs en de vanillesuiker toe in
de blender en hussel het geheel goed door.
Mix het ongeveer een minuutje in de blender en
alles is goed gemengd.
Eventueel kunt u naar eigen smaak ook
wat aardbeien of kiwi’s toevoegen aan de milkshake.
VEEL SUCCES!!!!
